Anna-Lena Bach

Ich praktiziere Yoga in seinen verschiedenen Ausprägungen (Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantren singen, etc.) seit meinem 16. Lebensjahr fast täglich. Damals war ich auf der Suche nach Etwas, das mir selbst die innere Kraft und Macht gibt, mich positiv zu beeinflussen. Schnell spürte ich die enormen Effekte und seither möchte ich meine persönliche Yogapraxis nicht missen. Gern wollte ich mehr erfahren und dieses ganzheitliche Konzept tiefer verstehen. 2019 begann somit die Reise meiner Yogaausbildungen. Eine schöne Weisheit, die wir gleich zu Beginn erfahren haben lautet:

„Wir sind alle immer Schüler und auch Lehrer – ewiges Lernen bedeutet stetiges Wachstum“.

Dieser Satz begleitet mich seither. Mein erlangtes Wissen möchte ich mit der Welt teilen, sodass noch mehr Menschen erleben, wie Yoga sie in jeder Lebenslage unterstützen kann.

Ich wünsche mir, dass sie dadurch ihre innere Macht wiedererkennen und auch außerhalb der Matte gut für sich sorgen. Vor allem mag ich es Yoga draußen in der Natur zu praktizieren, weil wir dort noch mehr Verbundenheit und Freiheit spüren. Generell liebe ich es, die Natur zu genießen und auch außerhalb der Yogapraxis mich intuitiv und fließend beim freien Tanzen zu bewegen.

Besonders an mir ist, dass ich auf Grund einer seltenen Augenkrankheit inzwischen fast blind bin. Dadurch habe ich gelernt, meine Innenwelt und die Außenwelt anders wahrzunehmen. Somitkonzentriere ich mich stärker auf meine anderen Sinne. Ich habe ein intensiveres Körpergefühl und Gespür für das Leben entwickelt. Zusätzlich sind Achtsamkeit und eine bewusste Wahrnehmung für mich ein zu einem Selbstverständnis geworden.

Ich bin nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Coach für Persönlichkeitsentwicklung und habe trotz meines jungen Alters schon viel Lebenserfahrung gesammelt und habe durch die Augenkrankheit früh gelernt, mit großen Herausforderungen des Lebens umzugehen. In meinem Unternehmen „luminous life – Yoga & Coaching“ verbinde ich das uralte Wissen aus dem Yoga mit den modernen Erkenntnissen aus dem Coaching für (D)ein achtsames persönliches Wachstum. Durch „Mindset“, „Movement“ & „Mindfullness“ begleite ich Menschen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene beim Wandel von Stress und Unsicherheit zu Lebensqualität und Selbstbestärkung. Erinnere ich an Deine kraftvolle Macht und kreiere Dir durch Selbstfürsorge ein Leben voller Wohlbefinden und Freude!

P.s. luminous life heißt leuchtendes Leben – also lasse Dein inneres Licht hell leuchten!

Ausbildungen & Schwerpunkte

• International zertifizierte Yogalehrerin 500h von Yoga Alliance
  (Ausbildungsinstitut: „YOGA  IST…Berlin“) Grundausbildung in Vinyasa Flow – Spezifizierungen: Yoga für emotionale  Balance, Yin Yoga, Meditation und Pranayama u.v.m.
• International zertifizierter “Holistic Life, Career & Executive Coach“ beim „Goal Imagery Institute“ (akkreditiert von „international coaching federation“). Ich arbeite z.B. viel mit Selbstreflexion, positivem Denken und stärkebasiertem Coaching.
• Coach für Yoga und Transformation (in Ausbildung bei „YOGA IST…Berlin“) – Cacao Ceremony, sharing circles, Chakra- und Energiearbeit, embodiment dance, shamanic shaking,  u.v.m.

Kontakt:

Web: https://luminouslife-yogaundcoaching.mydigibiz24.com/homepage
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5wdu72MS-ii8SDnHFVAnwg
Instagram: https://www.instagram.com/luminous.life__/
Tel.: +49 151 2018 0957